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而深度睡眠的缺乏会导致体重的增加。睡眠不足会导致血液中抑制食欲的瘦蛋白水平下降，这可能会影响大脑对是否吃饱的判断，会让你暴饮暴食的，并导致人体多分泌一种**食欲的激素。
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春季jian肥方法十、泡澡jian肥
为了流感，要多洗手，保持身体的清洁，这样能减少的传播哦。所以，建议你勤洗澡，多泡澡，因为泡澡也可以jian肥的哦!泡澡2分钟左右，有利于身体血液的循环，还能让身体热起来，消耗多的热量。
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